Какие упражнения нельзя делать беременным?

untitledБеременность это особое состояние для каждой женщины, в которой она переживает эмоциональные и физические колебания. Положительные эмоции и умеренные физические нагрузки очень полезны для нормального развития плода в утробе матери. Но каждый женский организм по-своему индивидуален и требует особого подхода. Физические упражнения может выполнять не каждая беременная женщина, все зависит от состояния здоровья и рекомендаций ее личного врача.

При следующим признакам не рекомендуется беременным женщинам заниматься физическими упражнениями:

— Хронические или в стадии обострения сердечнососудистые заболевания.

— Хронические или временные заболевания органов дыхания.

— При наличии швов на матке или цервикальной недостаточности.

— При многоводии у беременных.

— Если есть незначительные рыки прерывания или потери плода.

— Различные повреждения плаценты.

— Когда женщина находится на сохранении беременности на 26 неделе.

-Любой интенсивности вагинальные кровотечения особенно на поздних сроках беременности.

— Течение околоплодных вод или полностью разрыв плодного пузыря.

— Повышенное или нестабильное артериальное давление.

— Хронические проявления гипертонии.

— Тяжелая степень анемии.

При любой физической активности рекомендуется немедленно обратиться к врачу при следующих симптомах:

— При интенсивной боли в любой части тела, в том числе, при головной боли.

— При любом вагинальном кровотечении.

— При ощущении мышечной слабости.

— При нарушении системы дыхания.

— При боли в голове или в грудной части.

-При появлении подкожной припухлости или появлении признаков образования тромба.

— При появлении боли в области таза или спине.

— При появлении сокращения матки.

— При снижении активности плода в животе женщины.

— При появлении протекания околоплодных вод.

— При повышенной сердечной активности.

Кроме того, все беременным женщинам рекомендуется перед занятием любыми физическими упражнениями обязательно проконсультироваться со своим личным врачом. Только врач может установить наиболее безопасное занятие спортом для беременной в каждом конкретном случае. Во всех остальных случаях лучше отказаться от активного образа жизни, чтобы не навредить здоровью будущего малыша.

 

Ссылка на основную публикацию